NUTRICIÓN
TRIÁNGULO VITAL
SALUD SIGNIFICA EQUILIBRIO ENTRE
1.-MASTICACIÓN (NUTRICIÓN)
2.-RESPIRACIÓN
3.-EXCRECIÓN
Si la masticación es correcta (lo cual permite una adecuada asimilación de los nutrientes), la respiración también lo es y por ende la excreción también. No habiendo retención, no hay autointoxicación, el cuerpo se mantiene saludable.
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¿TRASTORNOS DE LA CONDUCTA? ¿FALTA DE ATENCION?
SIMPLEMENTE. FALLA RESPIRATORIA
“El que no sabe es como el que no ve” dice un sabio refrán venezolano, y el que no sabe también puede cometer grande injusticia con los seres que ama, es así como un padre o una madre puede ser hasta injusto con un hijo cuya conducta sea intolerable y cuya atención y por supuesto rendimiento escolar sea más que deficiente, pésimo.
Lo interesante es preguntarnos a qué factores obedece tal conducta, por lo general hay siempre una razón que determine tal o cuál actitud. Sin duda, esta razón existe y no es nada difícil de comprender.
Veamos:
Muchas personas sobretodo, educadores de primaria, se han percatado de que en estos últimos años ha habido un incremento de niños “problema” , niños con APROSEXIA (falta de atención) hiperactivos, agresivos, etc, desgraciadamente, al mismo tiempo, este tipo de niños son menos cuidadosos, poseen torpeza de reflejos, se muestran más expuestos a golpes, caídas, fracturas y accidentes en general. Son niños que sufren, en muchos casos al igual que algunos adultos de un “misterioso dolor de cabeza”. El deterioro de la salud es tal en nuestros días que ya casi no hay enfermedades circunscritas “sólo” a los adultos, por ejemplo en Odontología no es raro constatar la PARADENCIOPATIA EN NIÑOS (Piorrea o enfermedad de las encías) ¿CUAL ES LA RAZON DE TODO ESTO?
LO CONOCEREMOS CON EL NOMBRE DE SINDROME DE RESPIRACION BUCAL.
Nunca será suficiente insistir en este Sindrome, cuya importancia aún parece ser desconocida en el área de Salud, nuestros niños de hoy serán los adultos del mañana, gente sobre la cual pesará el destino del país, por ello todo esfuerzo por dar a conocer este Sindrome queda ampliamente justificado.
La Respiración BUCAL, significa FALLA RESPIRATORIA , se han cambiado patológicamente LOS ROLES: “ SE RESPIRA POR LA BOCA Y RESULTA TAN NEFASTO COMO “COMER POR LA NARIZ”
Por enésima vez diremos, que el ser humano como todo animal mamífero nace sin terminar de formarse. Al nacer, solamente cuenta con la madurez de su BOCA, ésta posee reflejos primarios, innatos, no aprendidos como el TRAGAR o acto de DEGLUCION Y COMO EL ACTO DE AMAMANTAR, QUE hay que aclarar que NO ES UN ACTO DE “SUCCION” como se creía hasta hace poco, sino que es mas bien UNA MASTICACION SIN DIENTES, vale decir, será el mismo ACTO MASTICATORIO QUE TENDRÁ EN EL RESTO DE SU VIDA, sólo que por el momento no cuenta con las piezas dentarias. (El acto de succionar, ocupa muy pocos músculos orales y el niño aprende a efectuarlo mucho más adelante, cerca de los dos o tres años)
Con el nacimiento el bebé “no altera su capacidad de metabolizar ni hace ningún cambio en sus jugos digestivos, por ello, ese lactante CONTINÚA CON LA MISMA ALIMENTACION QUE OBTENÍA DENTRO DEL ANTRO MATERNO, es decir, LA SANGRE DE SU MADRE, con la ÚNICA diferencia de que ahora como EL YA NO SE ENCUENTRA EN UN MEDIO LÍQUIDO Y PUEDE RESPIRAR “no necesita los glóbulos rojos” LOS TRAÍA ACUMULADOS EN SU ENORME HÍGADO Y VAN PASANDO AL TORRENTE DE SU SANGRE EN LA MEDIDA QUE LOS VA NECESITANDO. Así pues, lo que el niño toma al pecho de su madre, es la misma sangre de ella, PERO BLANCA, SIN GLOBULOS ROJOS, se comprende entonces que en las mamas o pecho materno sólo SE PRODUCE UNA FILTRACION DE LOS GLOBULOS ROJOS QUE EL NIÑO NO NECESITA.
En conclusión en la etapa de amamantamiento, el bebé, seguirá nutriéndose con la sangre materna y con todos los elementos necesarios presentes en ella para su maduración, defensa y desarrollo, PROPIOS y NETOS. Si por algún motivo una madre se ve impedida de amamantar a su bebé ¿qué se podría hacer? Pues encontrar otra madre que pueda amamantarle, siendo de la misma especie, la sangre de otro ser humano le será beneficiosa.
Con la erupción del primer DIENTE en la BOCA del niño, irán desapareciendo las estructuras apropiadas que antes tenía para amamantar y esto marca el momento de cambiar a alimentos más sólidos, ha llegado el tiempo de MASTICAR, algo así como al gateo le sigue la ambulación vertical correcta.
Si un niño ya camina y está apto para ello ¿Usted lo obligaría a gatear nuevamente?
Cuando esta secuencia NATURAL en el niño ES ALTERADA, por ejemplo:
a) No se cumple la etapa de AMAMANTAMIENTO hasta la aparición del primer diente (amamantarle en demasía tampoco es recomendable)
b) Se sustituye el amamantamiento al pecho por TETERO o BIBERÓN (gran desastre del siglo y de la mal llamada “civilización”)
c) Se le dan las comidas licuadas o molidas (Este punto a veces es algo obligado porque el niño al no poseer debidamente desarrollados sus maxilares, SE NIEGA A MASTICAR)
Decíamos que cuando la secuencia biológica natural es alterada por los puntos citados, se desencadena el SINDROME DE RESPIRACION BUCAL: vale decir el cráneo “se ve detenido” en su desarrollo porque la musculatura oral no ha trabajado normalmente (basta observar el esfuerzo muscular oral al mamar y compararlo con el trabajo muscular que efectúa el lactante al tomar el biberón) NO HAY COMPARACION POSIBLE, el trabajo al biberón es pasivo, casi nulo, la BOCA PERMANECE CASI SIN TONO, INMÓVIL, NO EXISTE UN TRABAJO MUSCULAR que incite el desarrollo óseo.
Donde más se nota esto, es en el desarrollo de la mandíbula, ésta permanece “pequeña” con respecto al resto de cráneo y cara, como si no tuviese nada que ver con él, si somos curiosos, podemos tratar de imaginar cómo hace para comer un niño, cuyos maxilares están tan dispares y qué milagro se ve obligado a hacer para poner el alimento entre los dientes si los de arriba cubren casi por completo los de abajo al juntar en cierre bucal. Se comprueba fácilmente cuando pedimos al niño que cierre su boca, sólo quedarán a la vista los dientes superiores, por debajo y escondido permanecerá el maxilar inferior subdesarrollado. Esta mandíbula en postura atrasada en cada acto de deglución o tragada, presionará el cuello y demás áreas de laringe y faringe, lo que en suma provoca graves ataques DE ASMA.
Existen, claro está, muchas anomalías más, también está el caso del niño prognata cuya mandíbula “SE DISPARA” loca hacia adelante sin freno generalmente empujada por una lengua con frenillo corto, COMO “PEGADA” EN SU BASE, signo de una falta de desarrollo aún mayor, todo lo cual se ve exacerbado por las comidas licuadas y molidas. En cuanto a los dientes, los caninos por ejemplo, se presentan obviamente puntiagudos, sin el natural desgaste provocado por el uso. Los demás dientes sin duda están ídem, pero las interferencias en la mordida causadas por los caninos preferentemente provocarán “esos misteriosos dolores de cabeza” y trastornos al oído. Aparte de eso estas mismas interferencias obligarán al niño a posicionar defectuosamente las arcadas, una posición adelantada de la mandíbula, dejando el macizo maxilar superior sin estímulo ninguno y se le verá cara de “PLATO” sin pómulos, inexpresiva.
Además, todo no se queda en lo estético y la razón de este artículo es la siguiente: SI LOS MAXILARES ESTAN DISPARES, DESARMONICOS NO SOLO la masticación (que ya es bastante decir, pues vivimos de lo que comemos y COMO LO COMEMOS. NO BASTA TRAGAR LOS ALIMENTOS sino que lo más trágico es que la estimulación del trabajo de la boca es la que promueve TODO EL TRABAJO RESPIRATORIO y con esto lo hemos dicho todo.
Observemos con atención a nuestro hijo falto de atención, “flojo, terrible”, constatemos primero como MASTICA y COMO RESPIRA sólo después podremos con justicia pedirle o exigirle un mejor comportamiento.
Si la Boca trabaja bien, se respira ídem y el cráneo desarrolla adecuadamente.
Un cráneo sin desarrollar razonablemente bien no puede hacer un trabajo adecuado, es lo mismo que una rodilla herida, no podemos correr con ese daño , hasta que la curación de esa rodilla sea completa.
Dra. Sonia Mendoza
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¿Alguna vez se ha preguntado porqué si acaba de almorzar por ejemplo, tiene una imperiosa necesidad de comer algo dulce, una galleta, una barrita, un pastel o tan siquiera una fruta?
Nuestro HÍGADO, es el gran laboratorio donde todo lo que comemos es transformado en nutrientes, minerales, oligoelementos que se requieren para que se forme nuevo cuerpo o se repongan los tejidos desgastados del cuerpo en general. Mientras más elaborada sea la comida consumida, más trabajo se toma este laboratorio en clasificar y separar lo necesario y obtener los nutrientes asimilables que puedan aprovecharse a partir del alimento ingerido.
Un ejemplo: si usted ha almorzado una pasta con una salsa de carne, muy sabrosa, hecha con diversas especias para darle SABOR: cubitos, etc, ¿que ocurre al llegar al hígado? Este gran trabajador nuestro dice:“puff, a ver, por donde comenzamos? , un mineral por aquí, un poco de proteínas por allá…puff, esto me va a tomar mucho trabajo y tiempo desechar lo que se ha añadido demás, mientras tanto habrá que avisar que no podré dar los elementos necesarios para la energía a tiempo “
(Nótese que lo añadido , fue solo para dar SABOR, ningún nutriente)
Nuestro maravilloso cuerpo, que siempre trabaja en nuestro beneficio e intenta compensar lo que sea, dice: “bueno, como el hígado va a estar muy ocupado con ese trabajo, y este cuerpo tiene que moverse, ir a trabajar, etc voy a echar mano del dulce” .
Se sabe que el azúcar, la glucosa es de asimilación instantánea, desde la boca pasa directamente hacia el cerebro el cual gasta por si solo, tres veces el total de la energía que gasta el resto del cuerpo todo. Siendo la GLUCOSA un último estadio de la digestiión de algunos alimentos en el tracto gastro-íntestinal, es lo que mayormente utiliza el cuerpo para proveerse de ENERGIA
Así pues, la ingesta de azúcares la pide el cuerpo, para salir del paso cuando se necesita ENERGÍA, pero es sólo eso, una especie de combustible que sólo sirve para que ese organismo pueda funcionar mientras tanto, pero no aporta ningún nutriente. ¿Pero que ocurre con este ciclo tantas veces repetido cuando damos importancia indebida al GUSTO? Que, cuando por fin, el hígado termina de separar los poco nutrientes que pudo sacar de esa comida tan elaborada, y como por otro lado ya se está funcionando con las calorías del azúcar; sucede que todas las otras calorías y nutrientes que se obtuvieron con tanto trabajo van a las RESERVAS, lo que conocemos como SOBREPESO.
Y de la mano de este ciclo :
Platos elaborados -->
hígado agotado -->
ingesta de azúcares refinadas-glucosa -->
sobrepeso --> ……
Tenemos el AGOTAMIENTO FÍSICO permanente, durmamos muchas o pocas horas, no podemos entender porqué nos sentimos tan cansados, y es que no se están asimilando los nutrientes necesarios por una parte y por la otra estamos agotando a nuestro gran laboratorio cuya maquinaria es sumamente delicada, el intestino se ha ido colapsando con el exceso gratuito de esas toxinas separadas, que cada vez son más y llega un momento en que el cuerpo no sabe ya cómo seguir compensando esa falta de sangre limpia que lleve el oxígeno de manera óptima a nuestro cerebro, garantizando la correcta asimilación de nutrientes y podamos sentirnos BIEN.
Ynti Rojas Mendoza.
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ENEMAS, LIMPIEZA DEL COLON.
LA BOCA es la primera parte del Tubo digestivo y si ella trabaja mal, no se puede esperar que el resto esté bien. Hay trastornos digestivos a todo nivel y lo más grave es la RETENCIÓN DE DETRITUS A NIVEL DEL INTESTINO GRUESO.
Allí se produce un bloqueo que autointoxica al organismo, convirtiéndose en un círculo vicioso. A veces un simple enema mejora considerablemente un severo dolor de cabeza, un insomnio de años, o un dolor en cualquier parte.
La limpieza del Colon, de inmediato alza las defensas Propias del Organismo. Se pueden efectuar los enemas por uno mismo en casa o ayudados por un profesional con maquinaria adecuada (Terapia de Limpieza de Colon)
¿Qué son los enemas?
Son lavados intestinales, lavativas. Se usa agua del grifo tibia metida en una bolsa plástica premunida de manguera y una cánula que se unta con vaselina y se introduce por el ano. El paciente debe colocarse recostado en posición más baja que la bolsa con agua para que el agua penetre al intestino por gravedad. No es necesario retener el agua, sintiendo la repleción, se expulsa y así se repite la operación durante unas dos horas por lo menos, al principio. Los enemas deben ser periódicos, es recomendable hacerlo por las noches antes de acostarse o la hora que les venga bien. Se trata de una limpieza por dentro que deberá hacerse con la conciencia de que hay retenciones endurecidas que ameritan paciencia y constancia. Es cierto que la flora intestinal antigua y malformada se tirará, pero no olvidemos que la DIETA DE RECUPERACIÓN hará que esa flora y demás tejidos se estén REPONIENDO todos los días también.
: “La causa profunda de todas las enfermedades es la suciedad del terreno producida por la acumulación de desechos”.
Como hemos visto, los desechos orgánicos no se depositan en un solo lugar, sino que circulan por todo el cuerpo. El organismo todo sufre la sobrecarga, pero como cada persona tiene su punto débil, es allí donde aparecerá la crisis visible y dolorosa. Lamentablemente, terapeuta y paciente por lo general olvidan esta realidad, enfocándose en los síntomas y olvidando las causas primarias."
Enfermedad y depuración corporal
http://www.prama.com.ar/TPropios/Depuracion.htm
LAVADOS NASALES: Un tazón de agua tibia ligeramente salobre (usar sal marina, no refinada) sorber fuertemente por la nariz y expulsar por la boca hasta terminar el tazón, repetir por lo menos tres veces al día o al menos antes de dormir y al levantarse. A los niños pequeñitos se les puede ayudar con una jeringa sin aguja.
LAVADOS DENTALES: Usar sal marina, untar el cepillo con un poquito de pasta dental y luego con la sal seca y cepillar encías y dientes después de cada comida. Siempre en forma vertical “desde la encía al diente” con orden por dentro y por fuera. Usar antes hilo dental por si existen zonas de retención.
RECOMENDACIONES GENERALES:
Tomar sol por las mañanas
Comer a las horas
No permitir que un niño se salte el desayuno, ni tampoco los adultos.
Desayuno recomendado: avena o cebada remojada en agua de beber toda la noche, al día siguiente batir con frutas y miel.
PLATOS DE QUINOA, DE MIJO, BULGUR O CUSCUS INTEGRAL, RICOS EN PROTEINA VEGETAL Y CARBOHIDRATOS INSATURADOS NECESARIOS.
En caso de sentirse perdido sin la “leche” usar LECHE DE SOJA, BEBIDA DE ARROZ O DE ALMENDRAS.
Usar chocolate de taza. O maicena cocinada, etc.
Un buen trozo de pan integral , PAN CENTENO, EZEQUIEL(TODO CEREALES) SOJA, MAIZ, ESPELTA, TRIGO, ETC con lo que guste (no lácteos)
Si el niño come en Colegio, decir que no le den lácteos.
Baños en el mar y baños termales cuando sea posible.
IR A : DIETA DE RECUPERACIÓN.
